"La curiosa paradoja es que cuando me acepto como soy, entonces puedo cambiar"
CARL ROGERS
Psicoterapia con Enfoque Pleno e Integrativo: Un Camino de Sanación
Nuestro Enfoque Terapéutico
En Centro Mindfulyoga, concebimos la psicoterapia como un espacio de encuentro cálido, confidencial y libre de juicios. Guiados por la convicción de que somos más grandes y mejores de lo que creemos, te acompañamos a reconectar con tus recursos internos para sanar y vivir con mayor libertad emocional.
Para ofrecerte un acompañamiento profundo y adaptado a tus necesidades, enriquecemos el proceso clínico integrando de forma personalizada:
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Modelo EMDR: Una terapia de vanguardia y científicamente validada, diseñada especialmente para ayudarte a procesar y destrabar recuerdos dolorosos, experiencias difíciles, fobias o eventos traumáticos que siguen afectando tu presente.
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Mindfulness y Autocompasión: Herramientas de presencia consciente que te permiten relacionarte de una manera más amable y compasiva con tu propio dolor y autocrítica.
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Terapia Floral: El uso sutil de esencias florales para apoyar la armonización emocional durante tu proceso terapéutico.
¿En qué te podemos ayudar?
Acompañamos a jóvenes y adultos en procesos relacionados con:
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Procesamiento de traumas (accidentes, asaltos, pérdidas, abusos o vivencias difíciles del pasado) mediante el modelo EMDR.
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Manejo de la ansiedad, crisis de pánico, fobias, TOC y estrés postraumático.
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Agotamiento laboral (burnout) y estrés crónico.
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Depresión, desánimo, duelos y pérdidas significativas.
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Fortalecimiento de la autoestima, regulación emocional y cultivo de la autocompasión.
¿ Cómo solicitar una hora de Psicoterapia?
Escríbenos por WhatsApp (+56977922927) o correo (andresvita@gmail.com) para consultar disponibilidad de horas para atención presencial de adultos en Viña del Mar, Reñaca o Concon y online para las demás regiones del país.
Psicoterapia basada en Mindfulness
y Compasión
Mindfulness nos provee de una metodología y un set de enseñanzas para explorar la naturaleza de la mente y el problema de cómo poder aliviar nuestro sufrimiento. Esta herramienta, llevada al contexto psicoterapéutico, quiere decir que se genera un encuentro entre las tradiciones psicológicas occidentales y las enseñanzas ancestrales del oriente.
Una de las mayores diferencias con las corrientes psicoterapéuticas clásicas radica en la visión que desde esta perspectiva se tiene sobre el ser humano: la noción de que somos intrínsecamente buenos. Esto quiere decir compasivos, concientes/sabios y abiertos. Por lo mismo, una labor fundamental en el quehacer psicoterapéutico consiste en ayudar al consultante a conectarse, reconectarse con su propia naturaleza sana.
Mindfulness llevado a la psicoterapia alude también a la apertura curiosa, amable y sin juicios a nuestro presente, a nuestra experiencia y a lo que nos está generando dolor. Ej, no se trata de lograr "dejar de tener pena", sino de poder abrirse a sentirla para que sola se vaya disipando.
La TERAPIA CENTRADA EN LA COMPASIÓN está centrada en encontrar una base científica en la psicología evolutiva, la neurociencia afectiva (particularmente la neurociencia de la afiliación), la ciencia del apego, el conductismo y la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la creciente literatura que respalda la eficacia de las prácticas de atención plena y compasión, en ayudar a las personas a relacionarse con sus dificultades de manera compasiva y en brindarles métodos efectivos para trabajar con situaciones y emociones difíciles.
ís.
Psicoterapia basada en EMDR
Desensibilización y Reprocesamiento por el Movimiento Ocular (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un modelo de tratamiento psicológico relativamente nuevo y que ha mostrado ser efectivo para diversos trastornos psicológicos cuya sintomatología perturba y limita la normal adaptación de la persona a su vida cotidiana.
Está demostrado que los tiempos de tratamiento con EMDR suelen ser más breves que las terapias tradicionales, además de lograr efectos seguros y duraderos. Esto es debido a que genera cambios profundos en la psiconeurología del paciente.
Considerando que se basa principalmente en la comprensión de que el funcionamiento disfuncional de la persona surge de experiencias traumáticas que pueden producirse en la infancia o en cualquier momento de su historia, y que los recuerdos quedan guardados de forma atípica y disfuncional, EMDR es eficaz para tratar cualquier situación o experiencia difícil que haya provocado un impacto suficiente como para sobrepasar los niveles de procesamiento normal del cerebro.
(citado de emdr chile)