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ENTRENAMIENTO EN EL CULTIVO DE LA COMPASIÓN
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Semana 8: "Practica integrada"
Práctica Formal: Meditación guiada: “Practica integrada de Compasión”​
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1.- Como darle continuidad a la practica
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Me quedo con el corazón muy contento y resonando con estas frases que compartimos a lo largo de estas nueve semanas, (y que deseo permanezcan dentro de cada uno).
Inspiro, espiro.
Calmo, relajo.
Sonrío y suelto.
Momento presente.
Momento maravilloso.
Los/as abrazo.
Clau
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